Cuáles son los peligros del triptófano?

El triptófano es un aminoácido;aminoácidos son sustancias que se encuentran en las proteínas.

Es necesario triptófano para producir nuevas proteínas; sino que también es necesaria para hacer otros compuestos en su cuerpo, tales como la niacina y la serotonina.

Aunque los suplementos de triptófano son generalmente seguros, pueden causar efectos secundarios graves.

Triptófano

El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que su cuerpo necesita para obtener de fuentes de proteínas en la dieta para mantener su salud.

El triptófano es importante para la producción de proteínas y otras sustancias, incluyendo la serotonina, que afectan al cerebro.

Los suplementos de triptófano se venden sin receta médica como tratamiento “natural” para diversas condiciones, incluyendo el insomnio, la depresión, la ansiedad, el trastorno por déficit de atención y el síndrome premenstrual.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios de triptófano pueden incluir mareos, somnolencia, pérdida de apetito, dolor de cabeza, sequedad de boca y náuseas.

Si usted está tomando suplementos de triptófano, por primera vez, evite tomar antes de operar maquinaria pesada o realizar cualquier otra actividad que requiera agudeza mental. Luchar contra la sequedad de boca de cola o caramelos sin azúcar.

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Sobredosis

El exceso de triptófano pueden causar problemas adicionales. Una sobredosis de triptófano puede causar una condición conocida como síndrome de eosiniophilia-mialgia, que puede causar dolor severo muscular, dolor en los nervios, pérdida de cabello, fatiga, erupciones, piel seca y altos niveles de un tipo de célula inmune conocido como eosinófilos.

Una sobredosis de triptófano también puede causar el síndrome de la serotonina, lo que puede dar lugar a confusión, alucinaciones, espasmos musculares, dificultad para caminar, aumento de la sudoración, fiebre, taquicardia, debilidad y diarrea.

No existe una dosis máxima segura para el consenso triptófano, por lo que no existe un conjunto cantidad “inseguros”. Sin embargo, MayoClinic.com (1) recomienda una dosis de 8 g a 12 g por día dividida en tres o cuatro dosis.

La seguridad

Un peligro potencial de consumo de triptófano y otros suplementos es que no son tan cuidadosamente regulados como sustancias clasificadas como medicamentos.

Los suplementos de triptófano fueron prohibidos en los Estados Unidos por un tiempo en la década de 1990, debido a un brote de mialgia eosionophilia en 1989 que puede haber resultado de suplementos contaminados.

Sin embargo, los cambios en la forma en que los suplementos se regulan los suplementos de triptófano se permite ser presentada de nuevo en 1995.

Comprar suplementos de triptófano de un fabricante reconocido para reducir el riesgo de contaminantes potencialmente tóxicas.

Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si usted tiene problemas de salud, y le informará de cualquier medicamento o suplemento que esté tomando para evitar interacciones.

Los suplementos de triptófano puede no ser seguro para usted si está embarazada o si está tomando benzodiacepinas, antidepresivos o triptanos, una clase de medicamentos de uso frecuente para las migrañas.

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